母乳餵哺

BB幾時添加母乳以外食物?

母乳提昇的腸道健康   世界衛生組織是一個關顧全世界所有的BB健康成長的機構,包括全母乳及全奶粉BB;而母乳的各種營養成分、天然抗體、活細胞等是BB的最理想食物,更可以全面提昇的腸道健康;而埋身餵哺對BB呼吸系統,面頰肌肉、嘴唇及舌頭等的靈活度是最佳的訓練。與其太早添加其他...

母乳餵哺

全母乳BB夠營養及水分嗎?

全母乳,在初生階段不應限制餵哺次數,以每日要餵哺8-12餐,是大部份BB基本需求(剛出生的48小時的需求較少)。若在兩餐之間再喝少量水分,會令BB胃脹飽,對母乳要求減低,影響他們吸收母乳的營養。媽媽也因吸啜的刺激減少,而令母乳產量減少或未能排出乳汁而引發乳線炎等。只要BB吸啜正確,體...

母乳餵哺

母乳「埋身」或「用奶瓶」有分別

奶瓶嘴和埋身哺乳是2種不同的口肌動作。 1.奶瓶嘴的設計是較易流出奶,一般BB祇要輕輕力「吸」,便能吃到奶。所以大家感覺吃奶瓶的BB吃得順暢及快。BB食量則由照顧者作主導,BB較被動一點。 2.埋身餵哺要BB運用更多動作,嘴巴要張更大,要大力「吸」,還要多一個「啜」動作,這組「吸啜」...

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母乳特輯一只有媽媽懂的5種痛

寶寶呱呱落地,看著懷中的寶貝,媽媽們,妳告訴自己,要把天下間最好的東西都留給她。所以還未離開產房,妳就忍受著生產後的痛楚,掀起衣裳把那黃金般的初乳,餵哺那與妳血脈相連的寶貝。 之後的日子,多少個晚上,妳用畢生的意志,擊退濃濃的睡意,起床親餵母乳,擠奶;多少次乳塞,妳...

母乳餵哺

明星媽媽餵母乳辛酸史

1.胡杏兒:痛到可以媲美生產 身為三孩之母的胡杏兒是母乳媽媽,她在大仔Brendan出世後曾經在Insatgram中表示,「相信每個新手媽媽也會擔心自己不夠母乳而餵不飽BB,從而有說不出的壓力,但太大壓力又會影響製乳,再加上一開始的初乳對BB來說是充滿抗體的甘露,所以無論多辛苦也希望可以給BB...

母乳餵哺

職場媽媽餵母乳歷程

Andrea選擇餵母乳是因為知道母乳的好處,有很多抗體是奶粉無法取代的,同時亦知道如果BB睡前吃母乳,母乳中有物質可令BB睡得更好。 公司、同事支持 她表示很慶幸公司和同事都支持和體諒自己和其他母乳媽媽,公司的母乳餵哺室已成立差不多兩年,原本入面只有椅、雪櫃、電掣和洗手盆等基本...

母乳餵哺

加固|不需及不應停餵哺母乳

當BB已達四至六個月後,可以「開始」嘗試添加母乳以外的食物,這時期的哺乳時間較規律, BB也較易適應。但開始給其他食物時應同時持續哺乳,不需及不應停餵哺母乳,於餐與餐之間或早晚規律地以母乳餵哺BB,這樣媽媽也可保持足夠的母乳量。而世界衛生組織很支持及鼓勵媽媽持續哺乳到BB 2歲或...

母乳餵哺

BB愛夜奶 媽媽怎取捨?

何時適合戒夜奶,對初生BB而言是沒有需要,他們從母乳得到所需的營養,而母乳中的成分容易吸收和消化,而BB胃部容量有限,要多次餵哺才能滿足BB的正常需要,所以24小時要餵哺8至12餐,是大部份全母乳餵哺媽媽的實戰經驗。 所以,媽咪們不必急需為初片BB戒掉夜奶,當BB隨月份成長,身體機能漸...

母乳餵哺

處理冰凍母乳

手擠奶、電動或手動泵奶機,剛擠或揼出的乳汁,謹記不應用熱或微溫的儲奶用品(奶瓶、奶袋、有蓋量杯等),應用室溫儲奶用品儲存最合適。而剛擠出或揼出的乳汁,也不應立刻混合之前已冷藏的凍母乳內,這有機會令母乳因溫差而變壞。 正確儲存方法,是把剛擠出或揼出的乳汁放雪櫃冷藏後,才和...

母乳餵哺

漫談「母乳、餵哺、育兒」

隨着時代進步,資訊發達,大家可從不同途徑了解「母乳」兩個字,是每個BB不能錯過的黃金食物。 但為何至今還要推廣宣傳「母乳, 母乳餵哺,母乳育兒」? 1.「母乳」是蘊含BB不同階段所需的均衡營養,更能保護BB免受病菌感染,是最完美的BB食物。 2.「母乳餵哺」是一種自然親子行為,更可加強...

母乳餵哺

母乳VS奶粉點揀好

母乳的營養價值 婦產科專科梁巧儀醫生表示,母乳是寶寶的天然食糧,營養豐富而且有生命力;可提供寶寶不同生長階段所需要的養份和抗體。 母乳的營養成份包括容易消化的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命及礦物質等;營養份量足夠提供初生至六個月大的寶寶。母乳亦含有多種酵素,幫助...

母乳餵哺

注意!南韓哺乳枕被檢出致癌物質

哺乳枕是什麼? 哺乳枕是一種產後哺乳輔助工具。初生嬰兒平均每日24小時需要哺乳8-12次,餵哺時間大約每次30分鐘甚至更久。所以初生嬰兒平均每日接觸哺乳枕大約5個小時。 有害產品清單 17款被檢測產品中,有3款被檢測出重金屬鉛含量超過安全標準的3.1倍。這3個品牌分別為The Willbes(윌...

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乳頭凹陷 餵哺母乳有困難?

岑林淑玲指出,乳頭扁平或凹陷可分為單邊和雙邊扁平或凹陷。這類乳頭較明顯的外觀是乳頭不突出於乳暈皮膚表面,乳頭部份或整部份低於乳暈表面。 而據凹陷程度分為三個狀況: •輕度凹陷乳頭            •中度凹陷乳頭 •嚴重凹陷乳頭 ...

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母乳顏色不同 反映媽媽身體狀況

近年越來越多人提倡母乳餵哺,原來小部份媽媽的母乳會有各種不同的顏色,而不同的顏色反映了媽媽本身的身體狀況,母乳育兒輔導岑林淑玲表示,母乳顏色的分別與飲食、餵哺方法、細菌感染及藥物有關,令乳汁變成不同顏色,部份母乳變色亦可以照常飲用。 米白色 大部份媽媽的乳汁都是白...

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6件母乳媽媽最想要老公幫忙的事|母乳餵養

很多人有一個誤解:餵哺寶寶是媽媽一個人的工作,其他人沒有辦法幫到忙。但其實爸爸還有其他家庭成員可以給予媽媽很多幫助,比如幫忙掃風、陪伴寶寶、做家務等等。假如伴侶或者其他家庭成員能做到以下列舉的6件事情,那麼將能有效的減輕產婦剛剛分娩之後的負擔,讓她們更專心的養好身體及...

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【何時斷奶?】2歲後餵哺母乳可以嗎?

首先,要讚讚爸爸的體貼和細心!  但要澄清是「世界衞生組織」  和本港「衞生署」的建議是BB出生後全母乳,約到4-6個月後,可嘗試逐漸添加固體食物,滿足BB不同階段成長發展的營養,並可繼續餵哺母乳至幼兒兩歲或以上。 (兩歲不是終止線!) 。當BB開始進食母乳以外食物時,而媽媽同時持...

母乳餵哺

【母乳餵哺】3種乳房常見疼痛 如何解決?

但在我們多年母乳輔導工作裡面,了解到母乳媽媽最感煩惱是「乳房疼痛」,令媽媽感到不適,不知所措。若未能即時處理,會令問題深化,有部份媽媽甚至感到沮喪,而放棄哺乳。「乳房疼痛」是餵哺母乳初期,極之普遍的現象,若能正確餵哺母乳,便不會出現乳房疼痛。 今次簡單解構乳房疼痛的...

母乳餵哺

【母乳餵哺】8個上奶必飲湯水

1. 木瓜鯇魚尾湯 材料:熟木瓜 .................................1個 鯇魚尾 ............................... 半條 生薑 ....................................1􎧟 葱........................................3條 製法: 1.把材料清洗乾淨,放入煲內。 2.加入16碗水。 3.以大火煲滾轉中火,再轉慢火,煲約個半小時,放鹽調味即可飲...

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【產前準備】 大肚期間 點為產後哺乳作準備

孕媽媽好多時會將重點放在——食些甚麼或買些甚麼上面。其實,懷孕期間,準媽媽自身已為日後哺乳而準備的了。如乳腺會因預備製造乳汁而有所增長,孕婦也會感覺到乳房脹大了。為免有緊脹感覺,所以準媽媽需要選擇合適的胸圍啊。 另外,有些婦女會為自己乳房、乳頭的大少而懷疑能...

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母乳餵哺 | 向世界各地媽媽取上奶經 專家分享1招上奶秘訣

當哺乳輔導員多年,與媽媽們攀談飲食心得時,總能傾得滔滔不絕。民以食為先,放諸各地皆準。我先想分享一下,不同地方的媽媽們,她們產後哺乳的飲食習慣。   一位安徽農村的媽媽,她來港生產,還帶了一大桶鮮雞蛋(真的用桶裝着,當中填滿了鄉下的大米)過來,待產後食用的。我知...

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上奶湯水︱餵母乳唔夠奶?4款零難度上奶湯水

乳汁從何而來? 從中醫典籍《婦人大全良方》提到「乳汁乃氣血所化」,即是身體的脾胃部分是氣血生化之源。當脾胃吸收營養後,產生的水殼精微,會往上散佈而變成乳汁,若無乳汁,則下行化作血水,這就是中醫所謂的「上為乳汁,下為血水」。所以,不論是女性的月經或乳汁的源都是一樣源自...

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母乳餵哺|上奶成功方程式:正確餵哺技巧+足夠食物熱量助上奶

上奶飲食及注意2原則 其實上奶飲食的選擇也不少,做法也不太複雜。例如:燒牛肉三文治、香蒜三文魚意粉、南瓜咖喱雞肉飯、碎蛋吞拿魚墨西哥卷、黑椒牛柳絲炒芋絲等等。烹煮時,謹記徹底煮熟和少汁少醬原則。而且,要注意水份的吸收,畢竟母乳內水份也是很高的。 上奶的最佳門法 ...

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哺乳必備|母乳媽媽泵奶好物推介 b&h醫院級雙摩打奶泵

瑞士寶琪推出Hera B 醫院級電動雙摩打奶泵,它的設計獨具匠心,以滿足母親的各種需求為出發點。這款奶泵擁有許多獨特的功能和優點,讓母親在泵乳時更加舒適、方便、安全。   優點1: 這款奶泵採用了升級雙摩打設計,可以獨立調節左右2邊的吸乳模式、力度和頻率,更精準配合2邊乳...

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母乳餵哺|BB應甚麼時候戒夜奶? 3個母乳媽媽餵夜奶的好處

每個嬰兒的戒奶時間都不同 我們沒有強調一個特定的戒奶或戒夜奶的時候,因為寶寶有吃晚奶的習慣是很普遍的。雖然可能有個別寶寶沒幾個月大就可以不需半夜起來吃奶,一覺睡到天光,但因為每個嬰兒的個性和飲食時間都有所不同,所以不宜與其他嬰兒或媽媽比較。 餵夜奶好處1|維持日間有...

母乳餵哺

母乳餵哺|母乳媽媽復工準備 持續哺乳的小貼士

目前香港勞工法例規定,懷孕僱員可享連續14個星期的產假。一般懷孕婦女員工,都會選擇預產期前2至4星期才開始放產假,留家待產。餘下的假期,就是媽媽的坐月(養尊處優) 、學習適應BB及初嘗餵哺母乳的假期。 產後初期 媽媽不需要過早為復工憂心,只需盡量讓自己和BB 學習埋身吸吮母乳。在...

母乳餵哺

產後攻略|自然分娩VS剖腹產 7個產後傷口護理貼士

產後傷口護理1|自然生產康復較快 婦產科專科醫生邱佩琪指出,一般自然產的媽媽,復原相對比較快,生產完畢後最快幾小時便可以下床,也可以親自餵哺寶寶,而早一點餵哺母乳,對子宮收縮也會比較好。 自然生產的傷口,在首幾天可能有些痛楚,可服用簡單的止痛藥;傷口的處理方面,醫院...

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秋冬嬰幼兒健康|BB屁股泛紅長紅點 3個尿布疹的誘發期+10個預防護理貼士

尿布疹病發徵狀 起初為紅斑,接着便出現細小凸起的紅疹,多出現於穿着尿片的範圍,例如外陰、會陰、臀部、下腹部及大腿上等部位。皮膚亦會顯得浮腫,摸上去會較平常熱。 幼兒皮膚特性 幼兒的體質與大人不同,雖然汗腺數目與大人一樣,但是體溫調控還沒發育成熟。天氣熱的時候,大...

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產後攻略|乳房脹痛不是小事!可能患上乳腺炎 乳腺炎徵狀+成因+9大紓緩方法

乳腺炎徵狀 乳腺炎是因乳腺管閉塞,而引致乳房周圍的組織發炎。若有細菌侵入乳腺組織,可以引致感染化膿。如果媽媽發現乳房紅腫疼痛,出現硬塊,並全身發熱發燒。這些都有可能是乳腺炎的徵兆,需盡快求醫。乳腺炎的徵狀包括以下幾個: 1.    碰觸乳房時會刺痛或發熱 2. &nbs...

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母乳餵哺|母乳餵哺好處多 3個新手媽媽必知餵奶貼士

近日和幾位新手和準媽媽分享母乳餵哺中的小貼土,好高興她們對母乳知識也做足準備,甚至有準媽媽提到已「訓示」了丈夫及寫了「大字報」在家中,如果她自己因生產後太疲倦而發脾氣不肯餵母乳,丈夫一定堅持鼓勵她....預視這位下定決心的媽媽生產順利、奶如泵湧! 母乳可減低嬰幼兒日後患病 ...

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【專家專欄】乳中漫談

  BB幾時添加母乳以外食物?     上期文章提到「首六個月以全母乳餵哺是毋須額外添加水分和營養補充劑給BB」。有媽媽查詢為何不是四個月? 因為世界衛生組織是建議嬰兒在四個月後可添加其他食物。但上期文章又說六個月內不需任何加添。所以媽媽們有點疑惑!   全...

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上門專業催乳|穴位刺激無痛排奶

服務流程參考 1.面診諮詢 諮詢媽媽在母乳餵哺上遇到的問題,與媽媽溝通問題的成因。 2.制定方案 配合媽媽身體狀況及餵哺習慣,制定方案。Tumi媽媽在催乳上遇上塞奶問題,通乳師根據媽媽的問題而示範手法排奶。 3.穴位剌激 在特定的穴位上加以剌激,紓緩媽媽遇到的問題。 石頭奶問題 ...

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母乳餵哺|埋身餵VS奶樽餵 一文看清優缺點 訓練BB咀嚼+說話

埋身餵VS奶樽餵5 大優缺點 埋身餵VS奶樽餵優缺點1|心肺功能運動 埋身餵比奶樽餵對BB力氣有更大要求,家長要確認BB下巴緊貼乳房,並要把嘴巴張大並含穩媽媽乳房(乳暈內有輸乳竇,是泌乳反射的開關),再運用口肌不同力度吸吮乳汁,是一個要求力氣的心肺功能運動。這也是較多BB在哺乳過程...

母乳餵哺

BB飲食營養|幼兒攝碘不足 嚴重或損智力 孕婦飲食推介 5款含碘食物

衞生署在2021年發表的《碘質水平調查報告》顯示,不服用含碘補充劑的哺乳婦女,其碘狀況屬於「不足」。這會影響到飲母乳的初生嬰兒的碘質吸收,如果碘質不足,兒童的大腦和中樞神經系統便可能會遭到不可逆轉的損害。 碘質不足或損智力 碘質是必需通過食物攝取的營養素,主要幫助身體組...

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