親子關係及情緒管理|從桌遊培養情緒管理|心啟晴李偉堂博士

幼童培育 撰文:Vivian Tjiu

現今世代,令父母最頭痛的孩童問題,就是小朋友「機不離手」。「心.啟.晴」創辧人,心理學家、臨床心理治療師李偉堂博士坦言這個趨勢絕對不健康,除了減少了很多親子活動,從而影響親子關係外,也會減少孩子學習社交的技能。

人都會有情緒,孩童出現情緒問題亦越趨嚴重,李博士指家長可以透過桌遊來教導孩子管理自己的情緒。他坦言很多家長都覺得孩子有情緒問題才去處理,這是一個非常錯誤的理解,李博士以游水作例子,我們不會在遇溺時才學游泳,遇溺時一定只懂求救;相反我們會在風平浪靜的水面習泳。

當一個人有情緒時,我們勸對方深呼吸,不要生氣是沒有用的,這個情緒管理於平時就要學習。到情緒來了,我們會用平時在桌遊學習到方法,運用經驗來管理自己的情緒。而用桌遊來學習管理情緒,也可以化解孩子對情緒的誤解。

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