嬰兒健康

小童通鼻塞及止鼻水

(1) 感冒 主要表現爲:鼻塞流涕,鼻翼兩側微紅,有的伴有發熱。這是由於寶寶肺氣不足,風、熱或寒邪入侵,鼻粘膜嫩弱,呼吸道抵禦能力差,容易感冒,引起鼻塞。 (2) 急性鼻竇炎 主要表現爲:有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等,較重的還有發熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀,可累及鼻竇...

嬰兒健康

培養好習慣 我做得到!

你會採取遷就、堅持、以權威打壓、抵制…….等?你們會按當日的心情或者當時的繁忙程度,作出相應的對策嗎?我相信父母應該都會以五花八門的技巧,去解決當時的事情。大家會勞氣、氣餒、生氣嗎?如果你和小朋友已經建立好一系列的「家規」,情況是否有機會倒轉? 一個好簡單的例...

嬰兒健康

持之以恆keep fit小秘訣

秘訣一:捨難取易 我經常在facebook介紹適合「懶人」的運動,是希望借助簡單易做的動作,既能讓讀者樂於嘗試,又能持之以恆。想keep fit,我覺得首先要坦誠面對自己的「懶惰」和「意志力薄弱」,與其捨易取難,倒不如以較容易實行的項目開始,上手後亦會較易成為習慣喔。 秘訣二:循序漸進 ...

嬰兒健康

細菌傳聞 都是對的嗎?

半歲前不會病?  Q1:據說初生寶寶首半年,因其體內有抗體,這樣是否代表他們對大部份的細菌有免疫能力? A:由於寶寶在出生前,可從與母體相連的臍帶的血液中,取得媽媽的抗體,因而很多人會說寶寶在首半年,大多數也不會生病。資深註冊護士及育兒專家林小慧表示,要是媽媽在產後...

嬰兒健康

兩刀加一磨寶寶指甲剪乾淨

嬰兒指甲鉗、指甲銼、熟水、膠杯、棉花棒 Step1:安置寶寶 由於寶寶手指細小,而且指甲顏色和皮膚接近,為了清楚視物,避免誤傷寶寶,視力稍差的爸媽需要戴上眼鏡,並以寶寶頭部靠近自己的方向,將其放置在光線充足、平穩安全的墊上。 Step2:清潔雙手與指甲鉗 在為寶寶剪指甲前,爸...

嬰兒健康

做好6步驟BB肚臍乾乾淨淨

準備 裝有微暖熟水的暖水壺、細膠杯、葫蘆狀棉籤、細棉籤 Step1:清潔雙手 在為寶寶洗臍帶前,家長必須先用洗手液,或以酒精搓手液徹底清潔雙手。 Step2:安置寶寶 將寶寶面向自己放置在平整、穩定、安全的換片墊上,環境光線保持充足、柔和。 Step3:備暖熟水 清洗肚臍之前,往膠...

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免疫力UP 從腸計議

腸道是人體中最大的免疫器官,七成的淋巴腺分佈於小腸及大腸中,一旦腸道開始老化,身體對抗病毒及細菌的能力便會下降,除了改善生活習慣外,增加體內益生菌數量是改善腸道健康及增強抵抗力最直接的方法之一。 早在數千年前,乳酸菌即被人類運用於製造乳酪、芝士、醬油、泡菜、義大利臘...

嬰兒健康

BB愛夜奶 媽媽怎取捨?

何時適合戒夜奶,對初生BB而言是沒有需要,他們從母乳得到所需的營養,而母乳中的成分容易吸收和消化,而BB胃部容量有限,要多次餵哺才能滿足BB的正常需要,所以24小時要餵哺8至12餐,是大部份全母乳餵哺媽媽的實戰經驗。 所以,媽咪們不必急需為初片BB戒掉夜奶,當BB隨月份成長,身體機能漸...

嬰兒健康

霧化消毒劑傷肺 防不勝防!

個案1:韓國「加濕器殺菌劑殺人事件」 韓國曾經在2011年爆發「加濕器殺菌劑殺人事件」,事件是由於一批使用「利潔時」殺菌劑的用家,將該殺菌劑放入加濕器後霧化,吸入肺部後致死亡的個案。據2020年最新的調查結果顯示,事件導致實際死亡人數逾1.4萬人,約67萬人的健康受損。不少受害者因...

嬰兒健康

處理冰凍母乳

手擠奶、電動或手動泵奶機,剛擠或揼出的乳汁,謹記不應用熱或微溫的儲奶用品(奶瓶、奶袋、有蓋量杯等),應用室溫儲奶用品儲存最合適。而剛擠出或揼出的乳汁,也不應立刻混合之前已冷藏的凍母乳內,這有機會令母乳因溫差而變壞。 正確儲存方法,是把剛擠出或揼出的乳汁放雪櫃冷藏後,才和...

嬰兒健康

抗疫營養小貼士

抗氧化營養素不能少 低脂、低糖,低膽固醇的飲食可減少脂質氧化,避免免疫系統的通訊下降。平日多吃含豐富胡蘿蔔素或維他命A的食物如西瓜、蕃茄、紅蘿蔔、番薯、芒果、肝臟,以及蛋黃等,以增強身體抗氧化的能力。橙、柑、西柚、士多啤梨、西瓜、奇異果及紅椒等含豐富維他命C能幫助傷口...

嬰兒健康

中西醫拍住上 擊退幼兒病

傷風感冒 中西療法各可取 中西醫對傷風感冒的認識和治療都各有千秋,同時都作出了不同情況的區別和處理。總體來看,西醫治療見效快,而中醫治療溫和,爸媽和寶寶可以自由選擇。若以西醫為主,中醫還能提供一些輔助和調理。 中醫成因 黃醫師稱,寶寶的臟腑功能幼嫩,特別是肺部最容易...

嬰兒健康

2歲學習進食好時機

6個月練小肌肉 訓練孩子學習自己進食,並不可以一步登天,必須循序漸進,家長亦要注意事前功夫,若沒有事前鍛煉,孩子不可以一下子於2歲時就能順利學會自行握匙進食。那麼家長需要為孩子進行甚麼事前訓練呢?又需要在甚麼時候進行呢? 1.年齡 2.用具 3.好處 1. 6個月 2.當孩子6個月大,開...

嬰兒健康

幼兒看中醫的問與答(一)

幼兒看中醫的問與答(一) 很多父母都曾有打算帶他們的寶寶去看中醫,但又對於一個這麼小的人兒能否吃中藥往往帶有很多疑問,不妨看看以下的資料可否釋除疑慮: 問:BB多大才適合看中醫? 答:無特定年齡。 問:帶BB看中醫前,媽媽要準備甚麼? 答:須準備一些中醫問診的資料如寒熱、出汗...

嬰兒健康

初生BB牙齒點護理?

人一生會經歷出牙和換牙,初生BB第一次出的BB牙,稱為乳齒。大概6歲後,乳齒便會開始脫落,被恆齒取代,成為終身使用的一套牙齒,或許有些媽媽覺得乳齒終將脫落便不予理會,但其實牙齒應該從BB時期開始打理,當你的BB長大後有一排又白又堅固的牙齒,你就會覺得小時候為他做的簡單護理都是值...

嬰兒健康

麻疹肆虐 疫苗保護夠唔夠?

傳染性高小心潛伏期堆 香港家庭醫學學院前任院長陳銘偉醫生表示,麻疹是由麻疹病毒所引起,傳染性極高,可透過空氣中的飛沫或直接接觸病人的鼻喉分泌物而傳播,比流感的傳染性更高,潛伏期可長達7至21日。病人從出疹前4天至出疹後4天內都可把病傳染給別人。   麻疹感染症狀 受感染...

嬰兒健康

流感針打不打?5個爸媽須知重點(內附衛生署接種日流程)

打流感針安全有效 本港出現的流感一般於1至3或4月,以及7、8月較為流行。這種季節性流行性感冒(流感)是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病,家長大多數認同,流感疫苗能安全和有效地預防季節性流感及其併發症。莫昆洋醫生有感不少家長對於流感疫苗認識不多,以下,他逐一詳細講解。  ...

嬰兒健康

消委會|40款嬰幼兒潤膚乳大檢閱 香料致敏物爸媽要注意!

是次測試40款嬰幼兒專用身體潤膚乳,當中13款說明初生嬰兒適合使用。各樣本的售價十分懸殊,每款的價格由約12元至318元。若參考海外研究,以年齡介乎0至3歲幼童用潤膚乳塗抹全身每次用量的中位數3.7克(或毫升)計算,使用各樣本每次花費介乎0.1元至7.7元不等,相差76倍。 測試結果顯示,22款...

嬰兒健康

0-6個月嬰兒便便顏色解構

註冊中醫師許懿清表示,(由寶寶出生至進食固體食物,他們排大便的顏色及形狀,都出現變化,家長只要了解清楚,便不會因為這些變化而認為寶寶患病。寶寶的大便出現變化,主要是因為他們進食不同的食物而有所分別。 不同階段的大便 寶寶於不同階段排的大便,其顏色及形狀上都有分別,現...

嬰兒健康

慎防嬰兒猝死症| 構建正確睡眠環境 寶寶睡覺5件事不能做!

嬰兒猝死症 兒科專科醫生周栢明表示,「嬰兒猝死症」是指嬰兒在睡眠時突然死亡,即使透徹地檢查也未能找出死因。嬰兒猝死症常發生於嬰兒出生後首6個月內,尤其是在嬰兒2至3個月大時最常見。此症是與睡眠相關的主要嬰兒死因。仰睡可讓嬰兒得到最佳保護,能預防嬰兒猝死症。 正確睡眠環...

嬰兒健康

5個原因解釋 為甚麼小寶寶經常伸脷?|兒科專科醫生周栢明

1。自然反射 寶寶整天伸出舌頭,令很多家長產生疑問,為甚麼他們會這樣?周栢明醫生解釋這是正常的表現,在寶寶出生最初的6個月,他們時常會把舌頭伸出來,這是自然反射,是他們飲奶反射。每當有東西接近寶寶的嘴巴,他們的嘴部便會郁動。當他們4至6個月大時,這種反射動作便會逐步減少...

嬰兒健康

0-12個月12項發展逐樣講

了解初生B發展有多重要? 對於新手爸媽來說,BB的成長歷程可謂一竅不通,BB何時學行?何時長出第一隻牙?何時說第一句話?他們都不清楚。如果新手爸媽能夠掌握BB每個發展發展,對於照顧及教育BB都有很大幫助。   各方面在發展 兒科醫生張傑表示,0至12個月BB的變化,簡單來說就是指B...

嬰兒健康

寶寶與狗相處 防被咬風險

不適當的時間觸摸狗隻 兒科專科醫生周栢明表示,狗隻咬傷小朋友是常見的事,主要是因為小朋友不懂得與狗隻相處,在不適當的時間觸摸牠們,又或觸摸陌生的狗隻,都有機會被襲擊。   1.狗隻吃飯時 小朋友很多時見到狗隻可愛,沒有三思便觸摸牠們,最後被狗隻咬傷,例如在牠們吃飯時...

嬰兒健康

疫情嚴重|近二千兒童染疫|2歲或以下須入ICU

建議適齡兒童盡快打針 醫管局指,截至上月底,第五波疫情共1,939名零至17歲兒童入院,比前四波共近1,000人多約1倍,染疫入院的兒童中,以2歲或以下的幼童居多,佔總體四成、共有781人入院,當中30名幼童入深切治療部,佔該年齡層的3.84%。5至11歲兒童,有545人染疫,入住深切治療部比率達2.02%,而1...

嬰兒健康

幼童抽筋 家長點應變

對於輕症成年病人來說,市民大多會採取家居隔離,服食退燒、收鼻水及消炎藥等,或者配以中藥調理便可以痊癒。但兒童和幼童的年紀尚小,各方面仍在發育階段,而3歲以下的嬰兒更未能接種疫苗作保護,一旦感染病毒,病情可以很嚴重。在很多小朋友確診個案中,患者都會出現發高燒、氣喘甚至抽...

嬰兒健康

營養不良影響發育

小朋友能否正常成長發育,有賴吸收各種營養素來幫助生長。營養師黃倩雅表示,零至3歲這階段的小朋友,他們成長過程除了必須吸收主要提供能量的宏量營養素,包括五穀、蛋白質及油脂外,還需額外注意鐵質、碘質、DHA和維他命A的攝取。 小朋友在6 個月大後,所需的鐵質較初生時多,每天建議攝...

嬰兒健康

媽媽學按摩 紓緩嬰兒濕疹

註冊中醫師李漢威表示,濕疹是多種內外因素所引起之過敏性炎症皮膚病,現代中醫又稱為「濕瘡」,主要是因為胎養環境不佳或遺傳,再加上體內外的風邪、濕邪、熱邪阻於肌膚所致,而成人與嬰兒的對於濕疹的生理機制也是大同小異。他補充說,人的脾胃本身會自我修復,但有不少人因不良飲食習...

嬰兒健康

快人一步 訓練孩子自理能力

小朋友1歲半具抓握能力,已可開始訓練他們學執拾,根據年齡執拾適合的物品,從小學習對他們成長有好處。例如可以加強他們的自理能力,更可以提升小朋友的數學概念、認識配對及辨別顏色,更可以鍛煉大小肌肉,當他們能夠完成任務後自信心也會提高。 具抓握能力可開始 訓練小朋友學習自...

嬰兒健康

洗奶樽勿睇小準備三個刷

準備 乾淨盆2個、嬰兒器皿專用清潔液、海綿奶樽刷2個(一大一小)、尼龍刷毛奶樽刷1個 Step1:清潔洗手盆 每次洗奶樽前,需要先用洗潔精徹底清潔洗手盆,然後用清水沖掉泡沫。 Step2:清潔雙手 清潔完洗手盆後,需要洗淨雙手。 Step3:清潔瓶內壁 在奶樽中擠入...

嬰兒健康

消委會│37款嬰幼兒小食 近8成含添加糖

消委會檢視市面上37款預先包裝嬰幼兒小食,包括米餅、泡芙、小蛋酥、乳酪粒和穀類小食,29款含添加糖、濃縮果汁,當中近八成成分表列明有添加糖和濃縮果汁等游離糖來源,不符合英國和美國衞生機構要求,兩歲以下兒童不應食用添加糖食品的建議,當中13款更達到「高糖」水平。糖含量最高的一...

嬰兒健康

洗白白兼做按摩BB好爽!

  5分鐘沖個涼 事前準備 先放好毛巾、衣服、潤膚油等所需用具,方便需要時立即取用。 調整室內溫度及水溫 把門窗關好,室內溫度保持在26至28度,水溫則調至攝氏38至40度。(夏天水溫則以攝氏36至38度為佳) 洗面洗頭 用毛巾包裹好寶寶的身體便開始洗面洗頭了。先用濕毛...

嬰兒健康

中醫拆解 嬰兒濕疹

過度飲食是主因   註冊中醫師李漢威表示,濕疹是多種內外因素所引起之過敏性炎症皮膚病,現代中醫又稱為「濕瘡」,主要是因為胎養環境不佳或遺傳,再加上體內外的風邪、濕邪、熱邪阻於肌膚所致,而成人與嬰兒的對於濕疹的生理機制也是大同小異。他補充說,人的脾胃本身會自我修復,...

嬰兒健康

早產BB點樣照顧好?

甚麼是早產? 早產是指嬰兒於懷孕37周之前出生。 早產具體可分為以下四類: 極早早產:少於28周; 早期早產:28至32周; 中度早產:32至34周; 輕度早產:34至36周。 早產成因 早產的成因至今並未確切知曉,但有以下較常見的風險因素: 多胞胎; 母親或胎兒受到感染; 母親本身的身體...

嬰兒健康

先天性膽管閉塞 5歲小予恩安詳離開

小予恩的家屬在facebook專頁「小予恩關懷禱告組」表示,這一個多月中,小予恩的肝臟持續惡化,凝血功能差,上星期嘴唇流血不止要在嘴唇縫針,其後連續幾天發高燒,終於完全喪失肝功能,腹水嚴重,擠壓其他內臟,且有胃出血,令她不斷痛苦大哭,痛到撕心裂肺,即使落瑪啡也無法有效止痛,睡...

嬰兒健康

來港人士檢疫9.26起放寬「0+3」

李家超表示,隨著確診數字漸趨平穩,4大便利來港措施,包括從海外或台灣由機場來港人士檢疫安排由現時「3+4」變為「0+3」、取消旅客上機前提交核酸檢測要求,改由快測替代;取消未完成打針的香港民居不能登機限制、來港易和回港易不設限制,並適合內地所有地方,包括澳門,有關措施在下周一...

嬰兒健康

【湊仔學堂】寶寶冬季保暖有方

✦ 10大BB保暖秘招 ✦    ① 日間保持約20度室溫 假如日夜溫差變化大,又或是冷鋒突然來臨,致氣溫驟降,寶寶在保暖措施不足的情況下,特別容易得病。在寒冬,室溫維持在攝氏18至22度,最令寶寶感到舒服,不妨使用暖爐調節室溫,但記得同時打開門窗以保持室內空氣流...

嬰兒健康

0至4歲孩子最易被燙傷急救法

兒科專科醫生蘇頌良表示,在1990年發表的一份報告中,燒傷是最常見的燙傷是在家中發生。有報告顯示,燙傷的傷者中超過90%傷者為0至4歲的幼兒,其中大部份是被灼熱的液體燙傷,尤其是熱水、熱茶、熱粥、熱湯及熱油等,當中只有4%傷者是被火焰燒傷。 大部份孩子的傷勢並不嚴重,受傷面積很小,...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】小兒咳嗽 分內因外因

小兒咳嗽內外因素 在中醫看來,小兒咳嗽的主因有兩個,一是外因,二是內因。香港註冊中醫師鄧慧霖指出,就簡單點說,外因即是感受外界邪氣,例如我們認識到的病毒、細菌,都是外邪;內因主要是指小兒肺脾虛弱,出現內傷的咳嗽。鄧醫師認為,肺是嬌嫩的臟腑,它的性能為清宣肅降,連着咽...

嬰兒健康

【湊仔學堂】幼兒獨自睡 培養生活規律

|準備安睡環境 父母教練關琋渼表示,幼兒每日所需的睡眠時間需要較長,優質的安睡環境,對幼兒 是否能入睡是其中一個關鍵。其實,幼兒睡覺的地方,首要條件是乾淨企理,不能太 亮也不能太吵,雖然不一定要鴉雀無聲,但太靜也令孩子難以入睡。為了要確保幼兒 在睡前進入合適的狀態...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】分辨感冒症狀 對症下藥

⚠️ 分清寒熱虛實 ⚠️  中醫師蘇光耀幼兒疾病與成人患病的生理和病理各有其特殊性,由於幼兒生理功能均未完全成熟,抵抗疾病的能力較差,容易感受外邪而發病,所以在兒科,感冒類疾病尤為常見。若幼兒出現感冒時,家裏的蘿蔔、生薑、大葱等也都算是一味中藥,家長如果能分清...

嬰兒健康

【湊仔學堂】「視」不宜遲

先天性近視 眼科專科醫生湯文傑表示,先天性近視一般都是因為有特別的疾病,例如先天性的夜盲症,不過這類疾病只佔很少部份,所以若幼兒有近視,首先多是視乎父母的患近視是否很深,考慮是否基因影響。   若父母沒有近視及散光,但孩子在兩歲檢查眼睛時,發現一隻眼睛超過500度或...

嬰兒健康

【育兒資訊】兒童風濕病早發現早治療

兒童風濕病的成因 兒童風濕病的成因主要為免疫系統問題。遺傳傾向、二手煙的影響也會增加患病機率。該病有遺傳傾向,如父母有風濕關節病,子女患風濕病的機率也會增加,但並非一定會發病。遺傳傾向由後天因素激發,比如受病毒感染或者服用不適合的藥物。 初期關節、皮膚發炎 該病...

嬰兒健康

【湊仔學堂】舒適餵奶做足消毒

Step 1:沖奶 先洗淨雙手,將沖好的奶以水平搖晃奶瓶。不可以上下搖晃,因為此舉會產生氣泡,令嬰兒吞入較多空氣。 Step 2:舒適的座椅 準備一張舒適、可讓照顧者靠背的座椅同時有扶手,但不要使用有輪子的椅子。長時間依賴照顧者的臂力會很疲累,有扶手的座倚便可卸力。另外,在座...

嬰兒健康

【育兒資訊】眼軸長度影響近視?

眼軸長度是指從眼角膜表面量度至視網膜的長度,一般正常成年人的眼軸長度約為23-24毫米,而深度近視一般約為26.5毫米或以上。有研究指出眼軸增長是引致近視加深的主要因素,當眼軸越長,眼球壁的結構越薄,產生退化的機率越大。因此,控制近視除了要控制度數加深,更重要的是控制眼軸長度的...

嬰兒健康

【育兒資訊】兒童染疫 如何應對

家長多加留意 小朋友感染新冠病毒多會出現輕微病徵,與傷風感冒病徵相似,包括頭痛、發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、屙嘔等。一般一星期內會康復,發燒通常維持2至3日。輕症可用平時應對流感的方式處理,針對病徵使用一般的傷風感冒藥物,即發燒、流鼻水、咳嗽等情況,相應服用退燒藥、...

嬰兒健康

【育兒資訊】紓緩鼻塞5貼士

切勿忽視鼻塞嚴重性 由於嬰兒呼吸道較小、較軟,通常只要有一點分泌物,便容易做成鼻塞(nasal congestion)的問題,令嬰兒開始呼吸困難,睡不好便會出現哭鬧的情況。兒科專科醫生劉孟蛟表示,由於他們只能透過鼻子呼吸,鼻塞對他們來說可以是很辛苦,因此父母應學會以下的育兒知識,有助紓緩...

嬰兒健康

【育兒資訊】分類清潔玩具助孩子健康成長

重視玩具清潔 見到玩具,學齡前的小朋友們都會十分興奮,有時還會把玩具放入口中。這個年齡的孩子們一方面未有足夠的衞生意識,另一方面免疫力也比較脆弱,因此家長們要特別留意玩具清潔這一衞生問題,否則玩具就會成為細菌溫床,容易讓孩子生病。 家長可定時清潔玩具,建議每個星期...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】疱疹病毒 一中招難斷尾?

第一型疱疹病毒致口齦炎 兒科專科醫生伍永強表示,疱疹病毒分為第一型和第二型,而第一型病毒便是導致疱疹性口齦炎的常見成因。第一型疱疹病毒潛伏於口腔黏膜或神經線內,有時病毒量較多,有時則比較少。患者一旦感染,即使已經康復,這種病毒也會繼續潛伏於人體內,偶爾也會再次復發,...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】切勿忽視餵食障礙

影響日後語言發展 家長在餵寶寶進食時感到困難,總會以為是寶寶在扭計仔,言語治療師Astor Lee就寶寶的餵食障礙問題上作一詳細講解,讓寶寶能得到健康的成長。她表示,其實很多時候是寶寶出現餵食障礙 (Paediatric Feeding Disoder,PFD),即是指寶寶在進食的能力上,明顯異於同齡,而這些進食出現障礙...

嬰兒健康

【育兒資訊】提升自身免疫力6tips

1.維他命C促進細胞修復 首先,說到增強免疫力的營養素,相信大部份人第一時間想起的一定是最為人熟悉的維他命C。維他命C能有助促進細胞的生長及修復,加强白血球的活性,是增強免疫力不可或缺的營養素之一。 營養師吳耀芬營養師指出,根據美國Institute of Medicine (IOM) 的建議攝取量,1至3歲的小...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】蕎麥可控制體重

白飯的升糖指數約84,而蕎麥麵就只有59,升糖指數較低,有利穩定血糖。能平衡兒童體重及有助運動發展。 蕎麥裡特有的「芸香素」水溶性營養成分,能夠強化人體的微絲血管、降低膽固醇。 蕎麥含1.4 - 8.7% 膳食纖維,所含可溶性纖維量高於其他穀類食物,可促進腸胃蠕動及消化,對於清除腸胃...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】幼兒醒腦5大元素

奧米加三是發育重要營養 澳洲註冊營養師黃蔚昕表示,人體的腦部有近60%都是由脂肪組成,然而長鏈多元不飽和脂肪酸(LCPUFA)是幫助發展腦神經傳導的重要元素,當中以DHA(Docosahexaenoic acid;其中一種奧米加三)及ARA(Arachidonic acid;其中一種奧米加六)為主,所以在不少母嬰健康補充劑或配方奶...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】份量配搭得宜 副食品夠營養

✦ 具備5種表現便可準備 ✦     營養師黃蔚昕表示,根據世界衞生組織建議,寶寶在6個月大前應餵哺全母乳或配方奶,如伴隨着加固,便可以持續餵食母乳至兩歲,因此若家長注意到寶寶在身體有以下5種表現時,便可以為他們準備嘗試副食品; 1.不需要太多扶助也能穩定靠着椅...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】冬天補水幼兒飲食貼士

✦ 飲清水好處多 ✦ 冬天天氣變得乾燥,無論大人還是小朋友,身體都容易缺水,繼而出現皮膚乾燥、喉嚨乾癢、嘴唇乾裂等症狀,營養師温巧晴(Amy)表示,這個乾燥的季節最重要便是補充足夠的水分,而最簡單及方便的方法便是喝清水。水可以快速通過胃部,再經過大腸及小腸吸收後,循環到...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】腸套疉 嚴重致腸道壞死

常見於2歲以下 在腸道蠕動的過程中,若然有腸道套進了另一段腸道,但又沒法自然鬆開,造成腸道梗塞,這便是「腸套疊」。兒科專科醫生張蔚賢表示,不同的腸道位置都有機會出現腸套疊問題,最常見的情況為小腸的末端套入大腸內,而盲腸套入大腸則比較罕見。約70至80%腸套疊的病例發生於2歲...

嬰兒健康

嬰幼兒健康 | 兒童甲狀腺疾病 自體免疫失調可致眼病

認清兒童甲狀腺疾病 甲狀腺疾病(Thyroid Disease)主要是由於自體免疫失衡而影響甲狀腺功能的疾病,其免疫細胞攻擊及刺激甲狀腺。甲狀腺會分泌甲狀腺激素,其生理作用有促進新陳代謝和生長發育,也會影響神經系統、循環系統及消化系統。因此,患有甲狀腺疾病對人體有嚴重的影響。 甲狀腺...

嬰兒健康

嬰幼兒健康 |兒童過胖可致便秘 戒絕4款甜食 附健腸營養食譜

1.水果乾 相比新鮮水果,水果乾最大的優點只是方便攜帶。然而水果乾是所有水果的濃縮版,所含維他命、纖維、礦物質糖份熱量偏高。水果乾在加工的過程中會添加過多的白砂糖和其他的含油配料。由於體積細少,兒童容易吃,造成能量攝入過多,造成肥胖! 2.果凍 吃果凍不僅不能補充營...

嬰兒健康

【湊仔學堂】剪碎食物 影響咬字發音

| 兩歲口肌發展成熟   言語治療師孫樂瑤指出,家長在照顧幼兒餵哺時,普遍會將食物剪碎或剪成粒狀,以便他們進食。其實兩歲後的幼兒,口部肌肉發展已逐漸變得成熟,已經能夠進食不同大細及質地的食物。因此家長可隨着幼兒的成長,增加食物的大小、硬度、稀稠度,以加強幼兒口部肌肉...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】中醫拆解 ‧ 嬰兒濕疹

| 濕疹分3類   濕疹可發生於全身皮膚,形狀不一,多為對稱分佈。表皮破損後多會有液體滲出,瘙癢感明顯,並且會反覆發作,進而有慢性化的傾向。李醫師指,在中醫角度,濕疹分為3類,而第1、2類在嬰兒中較為常見: ▸種類 1. 濕熱浸淫 2. 脾虛濕蘊 3. 血虛風燥 ▸症狀 發病較急...

嬰兒健康

【嬰幼兒健康】流鼻血切勿仰臥

▸流鼻血很常見 當家長看到小朋友流鼻血,切勿過於緊張,因為小朋友流鼻血是常見現象,而且多數沒有太大問題。兒科專科醫生周栢明表示,一般小朋友流鼻血,家長也可以自行解決,不需要求診。但是若然小朋友小過2歲,而且流鼻血次數非常頻密,便可能患有其他疾病,例如血有病,家長便需...

嬰兒健康

【湊仔學堂】9招戒甩幼兒偏食癮

✦ 9 招戒甩偏食 ✦ 各位家長都知道,均衡飲食對於小朋友的成長發育是非常重要的。不過,當幼兒出現偏食問題時,爸媽便需要嘗試用不同的方法「對症下藥」,以改善孩子的偏食行為。以下,營養師Kathy會分享9個有助改善幼兒偏食行為的妙法,幫助他們建立健康的飲食習慣。   1. 增加...

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【嬰幼兒健康】滋潤湯水 紓緩氣管敏感

✦ 山藥響螺豬骨湯(滋陰健脾) ✦ | 功效: 響螺屬於滋陰潤燥的佳品,有助紓緩秋燥引起的不適,用於湯水非常清甜,配合其他食材還有滋陰潤肺、開胃健脾的功效。   | 材料: 冰鮮響螺2隻 山藥30克 杞子8粒 豬骨400克 薑2至3片 | 做法: 1.將冰鮮響螺解凍後洗淨,汆水後,切塊備...

嬰兒健康

BB健康|BB大便睇健康 8種顏色 + 形狀大解構

註冊中醫師許懿清表示,(由寶寶出生至進食固體食物,他們排大便的顏色及形狀,都出現變化,家長只要了解清楚,便不會因為這些變化而認為寶寶患病。寶寶的大便出現變化,主要是因為他們進食不同的食物而有所分別。 不同階段的大便 寶寶於不同階段排的大便,其顏色及形狀上都有分別,現...

嬰兒健康

復活節美食| 自製2款復活節美食 增強孩子記憶力

補腦2大營養 促進腦部發育 DHA:「補腦」脂肪酸 營養師吳耀芬表示,在孩子年幼的時期,他們的腦部正處於發育的狀態,因此進食一些「補腦」的食品能有助他們保持靈活的頭腦和良好的記憶力。而DHA是寶寶大腦中重要的脂肪酸,能夠維持腦部細胞之間的信息傳遞,對嬰幼兒及兒童的腦部細胞發育...

嬰兒健康

【荷花BB展】健康生活醫療疫苗精選 | 至抵優惠一覽

  1. NEOLIFE MEDICAL GROUP LIMITED上門疫苗接種 最多星級媽媽選擇的初生BB疫苗接種服務,媽咪首選!' 攤位:J11-12   2. Kinetics - 你嘅疫苗專家 場內/網上參加兒童疫苗計劃,即享全年最抵優惠,以及可獲得豐富嬰兒禮品。 攤位:G20-22   3. MEDTIMES ...

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春季飲食 | 幼兒4種必吃食物 + 6大注意事項

春季飲食:4種必吃食物 1.鈣質 鈣是人體內含量最高的礦物質,骨骼是不斷地需要礦物質的供應,家長應多給孩子進食魚類、蝦、雞蛋、牛奶、豆製品等食物,減少吃甜品、油炸食品及碳酸飲料,這些是會導致鈣及礦物質流失、阻礙幼兒成長的食物。 2.維他命C 維他命C能提高免疫力和抗病能...

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春季健康 | 3招增強孩子免疫力 養好腸道健康

近年醫學界均多關注腸道生態平衡,腸道健康有助調節我們的免疫能力,而均衡營養、恆常運動和充足睡眠可謂增強孩子免疫力的鐵三角。 1.多攝取增強免疫力營養素 均衡營養有效強健孩子免疫力,幫助他們抵擋病菌的入侵。澳洲註冊營養師黃蔚昕表示,鋅是身體不能自行製造的營養素,能促進腦...

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春季健康|中醫推介3款祛濕湯水

1.五指毛桃粉葛桑枝湯:補虛潤肺 材料(3至4人份量): 五指毛桃  1両半              桑枝 8錢 牛大力 1両 茯苓 5錢 陳皮 2錢 粉葛  2斤 豬腱 適量 水 適量 鹽 ...

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教仔秘笈 | 孩子常哭鬧可影響性格發展 簡單6步處理問題

常見處理手法   當寶寶因各種原因哭鬧時,不同父母所採取的處理手法也各異。以下三個情景,在現實生活中十分常見;而大部份父母也會用以下三個的處理方法:   原因多樣化 根據專家分析,1歲以下寶寶產生哭鬧的情緒多為肚餓、疼痛或身體不舒服等生理需要引起。而1歲以上的寶...

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流感季節 | 兒童「特敏福」供不應求 診所醫生需自製藥水

截至4月1日數據,本港一周錄得12宗爆發的報告(涉及49人)。該12宗爆發個案分別發生在小學(5宗)、中學(1宗)、安老院舍(2宗)、殘疾人士院舍(1宗)、特殊學校(2宗)和醫院(1宗)。 兒童「特敏福」缺貨  家庭醫生林永和接受港台節目《千禧年代》訪問時表示,任何歲數亦可感染流感...

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湊仔學堂|遇到BB哭鬧束手無策? 新手爸媽必學6招安撫法

何謂「百日哭」? 顧名思義,「百日哭」是指寶寶由出世開始,哭足100日。資深陪月員Anna表示,每個百日哭寶寶哭鬧的時段都不一樣,但他們均有固定的時段或頻率。目前並沒有確定的因由可以解釋百日哭,惟有研究指出,如寶寶因為腸道脹氣引致不適,可能是哭鬧的原因。寶寶腸道肌肉痙攣也不...

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生活資訊|蔬菜清洗及貯存大法 Step by step教學

清洗葉菜類 葉菜類更容易潛藏污垢及殘餘農藥,食因此清洗時也當格外小心,像我們經常食用的菜芯、椰菜等,文嘉敏建議,除了徹底清洗乾淨外,也宜用清水洗浸一下。   正確清洗 Step by step 先進行摘菜的功夫,將爛掉以及變壞的部分摘去。 將硬葉菜放於流動的清水中清洗。 ...

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BB飲食|抵抗新冠後遺症 10種護腦食物+5類不健康食物

麥得飲食包含了10種護腦食物(綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油)及避免5種不健康的食物(紅肉類、奶油及人造奶油、糕點和甜點、油炸和速食食品)。雖然以往許多時用於老人,但近年它用作增加抗氧化力。 麥得飲食,又稱作「心智飲食」,它結...

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抗疫湯水|長新冠氣虛易攰 中醫教4款潤肺健脾湯水

1) 氣陰兩虛證的臨床表現:低熱、乾咳少痰,口咽乾燥、自汗、神疲、氣短、手足心熱,或手指蠕動,唇焦,舌乾紅少津,脈虛數等。   2) 肺脾氣虛證的臨床表現:輕度咳嗽、氣短,神疲肢倦,動則汗出,納呆食少,舌淡苔白潤,脈緩無力。此時,大病初癒,身體趨於康復,宜選擇或配合非藥...

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BB飲食營養|小朋友長不高?5大高蛋白質食物 附有營食譜

兒童每日卡路里攝入量的12-15%來自蛋白質,而每個孩子所需蛋白質會根據年齡體型和活動水平各有不同。體型較大和活躍的孩子需要更多的蛋白質。   所需蛋白質份量及烹調方法 根據英國營養膳食指南,4-6歲的男性和女性每天應平均消耗約1,500和1,400卡路里的熱量。4-6歲的兒童每天應攝取約20...

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眼睛健康|嬰幼童拍照出現紅眼可能有眼疾 延遲就醫恐需摘眼球

雙眼同時現紅 屬正常 雖然紅眼看起來很奇怪,但雙眼同時出現這現象是正常的。在光線較弱的環境下,瞳孔自然會放大。光線透過瞳孔照射在橙紅色的視網膜上,反射出來的光就會造成紅眼現象。這種情況多數發生在使用相機或手機的閃光燈時出現,因為閃光燈快速的閃過讓瞳孔來不及收縮,所...

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BB飲食營養|新手父母必知BB加固懶人包 附時間表+食譜

加固初期幼兒飲食禁忌 幼兒食物應該以原味為主,避免加過多調味料、鹽或雞粉等。 過敏食物:如果幼兒進食某些食物後出現過敏的徵狀,家長便應暫時避免再次給寶寶進食。 蜜糖:蜜糖中可能含有肉毒桿菌的孢子,由於嬰幼兒的免疫系統尚未成熟,因此建議一歲以下嬰幼兒避免食用蜜糖。 ...

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嬰幼兒健康|小朋友越鬧越蠢 哈佛研究:6個壞習慣令孩子變笨

美國史丹福大學的校長助理Julie Lythcott-Haims曾指出,哈佛大學作出過對孩子智商研究,時間更長達75年。最終發現,孩子智商的發展亦會受家庭因素影響很多,聰明的孩子可能越長越笨。我們一起看看6個令孩子變笨的壞習慣。   壞習慣1:沒有規律早餐 研究顯示,沒有規律早餐的孩子,會整天...

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眼睛健康|小朋友眼白出現斑點正常嗎?成因及日常注意事項

眼白亦稱為鞏膜,是眼球內一層白色的纖維膜,它主要由膠原蛋白和一些彈性纖維組成。鞏膜維持眼球的形狀並形成眼睛的外牆,而供應眼睛內部養分的神經和血管會穿過鞏膜,令我們看到眼白上的血管。而我們常見的鞏膜斑點主要分為兩種: 小朋友的鞏膜有時會呈淡藍色或灰黑色 成人的鞏膜主...

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BB展推介|2強聯手全方位保護個人及家人健康 清潔+消毒+長效防護

1)  空氣過濾:KO空氣致敏源及塵粒 天氣愈嚟愈熱,不免要長期開冷氣,空氣又乾又冷,易刺激黏膜。此時若室內空氣質素不佳,黏膜接觸到空氣中的灰塵,便會出現打噴嚏、流鼻水等症狀。密閉空間會令空氣不流通,再加上冷氣機會鎖定室內温度,當達至某個溫度時,空調功率就會下降。換氣減...

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BB展推介|嬰幼兒強身之選 提升抵抗力減低患病機會

清初感:保嬰丹 保嬰丹源於古法配方,專治以風熱為主的傷風感冒,風熱痰驚,及腸胃不適症狀;有清熱化痰、定驚的功效,對改善寶寶發燒感冒、夜睡不寧功效等問題成效非常顯著。 余仁生保嬰丹有效紓緩感冒症狀達93%* 99%受訪年青媽媽認同余仁生保嬰丹值得信賴。#   強效除痰:...

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兒童健康|想小朋友有理想身高?進食營養要素+2大習慣有助長高

小朋友最需要的營養 身高最重要的營養素是兒童時期的蛋白質、礦物質,尤其是鈣,以及維他命 A 和D。缺乏這些對身高發展不利。   激發遺傳潛力可長更高 為什麼具有相似遺傳背景的不同人可能具有不同的遺傳力? 答案當然是環境影響。當環境使族群遺傳潛力釋放時,該族群往往對該特性...

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眼睛健康|先天性色弱沒徵狀 家長應盡早為小朋友做色覺測試

何謂色弱、色盲 「色弱」、「色盲」泛指眼睛在分辨顏色的能力上較常人低,但實際上患者多為色弱而非色盲。色弱患者能夠辨別大部分的單一顏色,在多種顏色混合出現時(例如:紅色與綠色),則會較易混淆。但對於色盲患者而言,不同顏色亦只是有深淺之分的單一顏色,情況非常罕見,約每三...

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嬰幼兒健康|幼兒易患扁桃腺炎 喉痛飲食難嚥 注意復發次數 嚴重需考慮切扁桃腺

三類扁桃腺發炎 - 急性、慢性、復發性 扁桃腺炎可分為慢性與急性,兩者的徵狀與持續時間亦有所不同。幼兒如患上急性扁桃腺炎,會出現喉嚨痛、發燒、頭痛、食慾不振等徵狀,當喉嚨劇痛時,甚至會感到耳部不適、聽力減弱。至於慢性扁桃腺炎的病徵則較為輕微,例如口氣較大、感到喉嚨有阻塞...

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轉季飲食|嬰幼兒轉季容易病 營養師教你將7大食物加入BB餐單 (連煮食貼士)

增強免疫力 加固食物1|胡蘿蔔 胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,有助保持健康的視力。在轉天氣時,蔬菜有助增強白細胞,而這些白細胞能改善免疫系統,並為孩子身體免受多種病毒感染。 增強免疫力 加固食物2|菠菜、綠葉蔬菜 綠葉蔬菜富含維他命 A、C、葉酸和葉黃素,當中的膳食纖維可保持...

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秋冬嬰幼兒健康|怎知道小朋友夠暖?4大幼兒秋冬保暖法

怎知道寶寶夠暖?太冷或太熱? 有些家長單單觸摸孩子的手腳感到冰凍,便認為孩子穿不夠,結果替寶寶越穿越多。其實想知道寶寶是否過冷或過熱,爸媽應伸手觸摸孩子的頸背才可作準。如果頸背冰冷可再添衣,溫度適中便不用再添衣了。若然寶寶出汗了,便應該脫去一些衣服。冬季期間要留意室...

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轉季飲食|開胃有營意粉食譜推介 增強兒童抵抗力+低糖消滯之選

雞肉西蘭花甜椒番茄長意粉 材料:(2人分量) 意大利粉 ... 600克 雞肉 ... 1碗 西蘭花 ... 半個 番茄 ... 1個 九層塔 ... 1棵 甜椒 ... 1個 水 ... 1碗 橄欖油 ... 少許 鼓油 ... 少許 生粉 ... 少許 做法: 1. 先將番茄及西蘭...

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包皮發炎=包皮過長?

幾乎每對父母都存疑 無論是爸爸或媽媽都會對孩子的生殖器官特別關注,尤其是孩子是男性。因為在某程度上,男性的生殖器官外露,較容易被父母察覺和關注。兒科專科醫生張傑指出,但大部份父母總會有擔心,或者不肯定男孩子的生殖器官有沒有問題。除了睾丸是否在正常位置之外,包皮是否正...

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嬰幼兒健康|小孩面腫腫有腮腺炎?主要病徵+預防及舒緩方法

腮腺炎分兩種 兒科專科醫生何蓉蓉表示,腮腺炎其實是負責產生唾液的腮腺體發炎,位置約在耳朵前面,腮骨的位置。而腮腺炎又以分流行性及細菌性兩種,當中以由Mumps病毒引起的流行性腮腺炎較為常見。流行性及細菌性腮腺炎有以下的主要分別有2個種類及原因,而且還會看看是否有受到傳染: 1...

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懷孕診療室|一文睇清1-40週胎兒生長發育過程 甚麼時候開始有心跳?4個月胚胎有多大?

胎兒生長發育過程   第1-2月 胚胎 變化 長度 約9-14mm 重量 約1-4g = 1粒葡萄 五官 在超聲波檢查下,只會見到一個小小的胎囊及胎芽,還未發展出胎兒的形狀。由於胎芽仍留有腮和尾巴,看起...

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湊仔學堂 | BB 不肯午睡?半夜起身喊?BB睡眠倒退期徵狀+成因+解決方法

BB睡眠倒退期4大徵狀 在孩子出生首三年,會經歷至少5次睡眠倒退期。期間孩子的睡眠狀況會出現以下4大特徵: 1. 拒絕小睡 2. 小睡變短 3. 睡前哭鬧很嚴重 4. 夜間頻繁地醒來大哭   BB 睡眠倒退期成因1 | 睡眠模式轉變 BB大約在3至5個月大左右,睡眠週期會有所轉變,由初生階段只有...

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