女性腎虛,看經期就知道!

女性腎虛,看經期就知道!

孕婦健康 資料來源:香港痛症綜合治療 - 註冊中醫師饒康怡

看中醫時常聽到腎虛,原來女性也有腎虛!而腎虛也可以從經期知道,到底為甚麼女性會有腎虛?怎樣從經期知道?不如由註冊中醫師饒康怡解答。

 

女也會有腎虛,症狀如不孕症、影響性欲、腰痠腰痛、夜間頻尿等。註冊中醫師饒康怡指,女性腎虛更會造成經行期,腰部痠痛;氣血不足、氣虚血瘀,更與子宮痙攣性收縮有關。因此,要預防經期或經期前後,嚴重的腰痠背痛,日常生活做好保養、養好腰腎非常重要!

 

月經的變化和女性的腎氣血相關。腎氣血足,月經無論從色澤、血量充足,一般為七日完,色微暗紅,沒有固體,而且不會疼痛。饒醫師指出,腎為先天之本,主生長發育,生殖,開竅於耳和二陰,其華在髮。女子腎氣血足,天葵致而每月經來潮,造成人體生理周期循環。是女性重要的健康指標,正常的經期隨著掉謝卵泡排出後,子宮會排走多餘的血液,免產生毒素。但如果腎氣不足,導致月經量少,有血塊、先後不定期,甚至停經……體內易產生毒素,體內堆積垃圾會造成人體細胞氧化,加快衰老。
 

饒醫師指出,女性朋友腎功能不全的原因,多與體弱、肝腎不足、肝鬱氣結、飲食生冷、過勞過逸有關,造成氣血凝滯不通。所以在調理上多建議從補益肝腎、疏肝解鬱、温補脾腎、適量運動,促進氣血循環著手。提醒減肥節食的女性,切勿進行極端的減肥方式,以免導致在年輕時就絕經,這些女性從這以後會老得非常快。其實女性絕經前後,身體會進行自我調節,自我調節不好的人就容易出現各種更年期證候。因此,女性要的是保養腎精腎氣,把虛掉的腎精腎氣「補起來」,月事才會如約而至,顯得健康又年輕。
 


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