BB飲食營養|街頭小食油、糖、鹽、熱量高 多吃營養不良 4款健康小食推介

BB飲食營養|街頭小食油、糖、鹽、熱量高 多吃營養不良 4款健康小食推介
日期:2024-11-04
香港街頭小食是香港的一大特色,經典的雞蛋仔、燒賣、魚蛋等,無論是香港人還是遊客,大人還是小孩都十分喜歡。但是這些小食大多都多油、多糖和多鹽,攝取過量容易導致肥胖,增加患上心血管疾病風險。家長要注意限制孩子的熱量攝取,少吃多滋味,建議每星期最好只吃一次,並多選擇健康的食物,讓孩子可以擁有更强壯的體格,快樂成長。
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