湊仔學堂｜耶魯研究：BB愛聽父母唱歌 有效安撫BB情緒 提升生活品質
日期：2025-06-16
BB哭鬧的原因有很多，父母除了立即檢查孩子是否有甚麼地方不舒服以外，另一個當務之急就是安撫寶寶的情緒。耶魯大學早前發佈研究指出，爸媽對BB唱歌有安撫穩定BB情緒之餘，還有助改善孩子的心理健康，且提高家庭生活品質。
對BB唱歌改善情緒
耶魯大學早前在《兒童發展》雜誌發佈有關父母對嬰兒唱歌的研究，對110組家庭進行，其中大多數嬰兒未滿4個月，研究將這些家庭隨機分為兩個組別，並鼓勵其中一組父母更頻繁地為嬰兒唱歌，像是教家長唱新歌，提供卡拉OK風格的教學視頻和適合嬰兒的歌本，並每週發送簡報，提供將音樂融入日常生活的建議，並對2組家庭進行有關嬰兒情緒、煩躁程度、安撫時間、照顧者情緒以及音樂行為頻率的問卷調查。
研究結果顯示，在研究人員的輔助下，父母們不僅對BB唱歌的頻率變高，且在BB哭鬧時，自然地使用音樂安撫孩子，而且父母們在問卷調查中更表示BB的情緒也得到了改善，由此可見音樂不僅可以有效安撫孩子情緒，長遠而言更有助情緒健康。
家長的情緒也能得到改善
雖然唱歌在這項研究中並未顯著反映照顧者的情緒，但學者認為BB的情緒也會對照顧者造成影響，因此若BB的情緒得到改善，也能連帶對家庭的健康帶來正面影響。因此後續會進一步研究唱歌是否有助於緩解成人長期壓力或產後憂鬱症等症狀，此外除了改善情緒外，還可否帶來其他好處，例如改善孩子睡眠。
音樂對安撫情緒的作用
有音樂實驗室的研究表明，在所有的文化中，無論是舞曲還是搖籃曲，都十分普遍，反映了音樂在溝通的重要作用，透過搖籃曲，父母可以向BB發出清晰的信號，向孩子表示陪伴和照顧。
