健康醫療專題|兒童近視問題|明德醫療中心眼科專科陳燕晴醫生

幼童健康 撰文:Vivian Tjiu 拍攝:李偉佳

小朋友近視已成大勢所趨,除了因為每日要應付繁重的功課外,電子產品的普及也是「元兇」之一。明德醫療中心眼科專科陳燕晴醫生為大家講解一下兒童近視的問題。

Q:近視是否和遺傳有關?

A:是有關係的,根據中文大學的研究報告,假如父母同時有深近視的話,子女出現近視的機會率是比平常人高11倍多,如果父或母只有一方患有近視,機會率相對會低一點,但比起父母都沒有近視的小朋友比率會高一點。


Q:除了遺傳,還有其麼原因會引致近視?

A:除了遺傳,環境因素也很有關係。現在很多人,無論成人或小朋友也機不離手,看得太多近的事物,也會增加眼球肌肉的問題,便會增加近視。減少戶外運動也是導致近視原因之一,發現小朋友能有兩小時以上的活動,也可減少出現近視。所以我們也建議小朋友每天有2小時,或者每星期有14小時的戶外活動。


Q:近視深了和疫情有關?

A:是有關係,近期中文大學的報告指出,疫情發生後,小朋友出現近視的機會率高了2.5倍,是因為少了戶外活動,加上在家中上網課,整天對著電腦。


Q:有甚麼方法控制近視?

A:假如小朋友已經出現近視,我們有四大方案:1, 配戴有框的鏡片,現在有些近視控制鏡片,與普通鏡片不同,有特別設計,大部分是以名為「光學離焦」的設計,可以減慢近視的加深速度,香港理工大學和外國的大牌子也有研發。2, 大家或許有聽過OK鏡,或叫角膜塑型術,是睡覺時配戴硬性的隱影眼鏡,這副眼鏡可以改變眼前前面的眼角膜弧度,藉以減輕近視,早上摘下眼鏡時,小朋友有機會可以不用戴眼鏡。3, 可配戴近視控制隱影眼鏡,是日間配戴的軟性隱影眼鏡。4, 利用阿托平眼藥水,中文大學做了研究,低濃度的的阿托平眼藥水可減慢近視加深速度達七成。除了以上四點,用眼習慣也非常重要,很多時香港的小朋友都是回家溫習,用眼習慣很影響近視,看近的事物時要保持適當的距離,最理想有40CM的距離,房間的光度也要足夠,用眼時間也很重要,希望小朋友每看20分鐘便休息20秒,望20米以外的物件,來放鬆眼球肌肉。現在也有一些儀器來改善小朋友用眼的習慣,有一款儀器扣在眼鏡櫃上,當小朋友用眼過度或距離不合時,儀器會發出震動,藉以提醒小朋友要休息。


Q:小朋友除了可配戴眼鏡外,可否戴隱影眼鏡?

A:小朋友戴隱影眼鏡會比戴有框眼鏡較高風險,但小朋友假如有6歲以上,假如佢控制到是有機會可配戴隱影眼鏡。但和成人一樣,要小心留意衛生,因為配戴隱影眼鏡要先清潔雙手,放在眼內和除出時也要有技巧,很多時年紀較小的小朋友要配戴隱影眼鏡,我們也鼓勵要在視光師和眼科醫生指導下,觀察小朋友技巧良好,我們才放心讓他們配戴隱影眼鏡,如OK鏡為例,鏡片使用較久,清潔和保存方式要留意得很好。


護眼小貼士

陳燕晴醫生:小朋友和家長也要緊記「20 20 20」這個法則,是看近的東西20分鐘後,要休息20秒,然後週20米以外的物件,就可以放鬆眼球肌肉,減少近視增加的速度

相關文章