南瓜5大好處功效 南瓜好處功效1|輔助發育 南瓜含鋅,它參與人體內非常重要的合成—核酸蛋白質,也是腎上腺皮質激素的固有成分,為輔助發育的重要物質。 南瓜好處功效2|護眼護心 南瓜對皮膚和指甲健康非常有益,由於它含抗氧化劑β胡蘿蔔素,能保護眼睛健康及護心。 南瓜好...
脂漏性掉髮或營養不均徵兆 在許多時候,一般在寶寶歲前,頭髮普遍也較為稀疏,然這屬正常的狀況;但當孩子步入2至3歲,甚至4歲毛髮仍未無法濃密起來,或開始出現禿髮和掉髮問題時,家長不要容忽視,因為這可能是脂漏性掉髮及營養不均的徵兆,必須從營養食療介入,或由醫生處方藥物從而得...
鈣的功能 鈣負責肌肉功能、神經傳遞及荷爾蒙分泌等,但這些功能僅佔人體總鈣的不到 1%;另外 99% 存在於骨骼和牙齒中,有助於增強強度和結構。 不同年紀的鈣攝取量 鈣是體內最豐富的礦物質,是人體需要定期補充的。建議嬰兒攝取量為 200 毫克;7 至 12 個月大的嬰兒為 260 毫克;1 至 3 歲幼...
骨質密度降低 懷孕和哺乳期間的骨質密度會降低,是正常現象,骨密度通常在懷孕後和斷奶期間/斷奶後恢復。在極少數情況下,懷孕和哺乳相關骨質疏鬆症會導致女性更容易骨折,尤其是髖部或脊椎骨折,會造成比較容易跌倒的可能性。 最近的一些大型研究表明,懷孕和母乳餵養與晚年骨質疏鬆或...
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